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孕妇吃什么东西

2019年12月05日 栏目:健康

作为一个孕妇,一个孕育新生命的存在,他们很伟大。但是往往,作为孕妇是很辛苦的。她们对于食物很挑,所以,照顾他们的家长需要考虑孕妇吃什么东西,

作为一个孕妇,一个孕育新生命的存在,他们很伟大。但是往往,作为孕妇是很辛苦的。她们对于食物很挑,所以,照顾他们的家长需要考虑孕妇吃什么东西,在考虑这个问题的时候,他们要保证,孕妇的饭里面有足够的营养,以保证孕妇和孩子都有足够的营养。

一、孕妇吃什么东西

1、黑豆

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

2、阿胶红枣

较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水

暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

4、当归金银花汤

把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

5、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

对于孕妇吃什么东西这个问题呢, 我做出了解答,希望对你们有所帮助。其实,对于孕妇来说,除了食物很重要以外还有心情也是很重要的东西,所以孕妇需要每天保持良好的心情,不要让外界的因素影响了孕妇的心情。所以,在怀孕期间,希望孕妇们也要保持良好的心情状态。

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