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为你量身打造月子餐看看姚晨天价月子餐有什么

2019年11月29日 栏目:科技

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姚晨天价月子餐30天食谱:

以前明星别说是生子结婚,就是谈个恋爱都遮遮掩掩,而如今的女明星似乎产子后不仅粉丝没掉,身价还暴涨,而这也成了公认的事实了,比如之前升为辣妈的姚晨就被很多母婴品牌看中,成了很多亲子产品广告的香饽饽。

而且有消息爆料有几家月子中心都想为姚晨提供免费的月子餐,而姚晨选择了台湾一家月子中心,并且姚晨的月子餐食谱价格是天价,虽然姚晨一天只吃3顿正餐,外加3炖加餐,但是保守的价格是一个月4万元人民币,大家是不是特别羡慕嫉妒恨呢?如果你心疼花如此多的钱,可以跟随主妇网小编一起去这个月子中心偷一下师,看一下产妇月子餐30天食谱怎样安排合理健康吧。

生产完之后的几天要吃流食,而姚晨天价月子餐里面也曝光了各种保健养生汤汤水水,并且称产妇月子餐30天食谱的前几天就要主线先排,然后再补,不可以天就大鱼大肉以及喝浓汤。

姚晨天价月子餐的周大部分都是半流食,以及吃一些容易吸收消化的食物,产后一周产妇的身体很差,水肿也没消,肠胃吸收和消化液没有回复,恶露大量排出,这个时候的重点是促进肠胃恢复,补充体力,提高抵抗力,促进恶露排出,而姚晨天价月子餐30天食谱的前三天的早餐可以吃红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头。

午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有:麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除此之外还会适量吃一些当季的水果。

产后第2周子宫入盆腔,脾胃功能的恢复和内脏的复位就成了关键,这个时候就要多吃腰子之类的食物,这样才能强腰固肾,帮助内脏和骨盆腔收缩,减轻腰酸背痛。

产后第3周,有了前2周的调理,产妇的身体也恢复了一些,宝宝开始对母乳的需求变大,因此可以开始进补了,可以吃一些麻油鸡汤、花生猪蹄汤等滋补催乳的汤水促进奶水分泌,而第4周就是滋养泌乳,巩固坐月子,用滋补的食物改善体质了。

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